Ahorrar no tiene que ser complicado ni doloroso sino cautivador y asombroso . Con pequeños cambios y consejos en tus hábitos diarios, y estos consejos puedes lograrlo de manera sencilla y constante.

Aquí te dejamos 10 consejos prácticos para que empieces a ahorrar hoy mismo:

10 consejos para ahorrar en 2025

1. Crea un presupuesto mensual

Registra tus ingresos y gastos para saber exactamente en qué se va tu dinero. Así identificarás áreas de mejora.

2. Establece metas de ahorro claras

Define un objetivo específico: un viaje, un fondo de emergencias o pagar deudas. Tener una meta te motivará a mantenerte constante.

3. Ahorra antes de gastar

Aparta al menos el 10% de tus ingresos tan pronto como recibas tu sueldo. Si esperas a que “sobre” dinero, probablemente no ahorrarás.

4. Elimina gastos hormiga

Pequeños gastos como cafés diarios o suscripciones innecesarias pueden sumar grandes cantidades al mes. Analiza cuáles puedes reducir o eliminar.

5. Aprovecha descuentos y promociones

Compra productos en oferta o busca cupones para ahorrar en tus compras. Pero evita comprar cosas innecesarias solo porque están rebajadas.

6. Prepara tus comidas en casa

Llevar comida al trabajo o evitar pedir comida a domicilio puede ayudarte a ahorrar considerablemente.

7. Usa transporte inteligente

Si es posible, camina, usa bicicleta o comparte el coche con alguien. Esto reducirá gastos de gasolina o transporte público.

8. Ahorra en servicios básicos

Apaga las luces que no usas, desconecta aparatos y usa agua de forma responsable. Pequeños cambios pueden generar grandes ahorros en tus facturas.

9. Establece un fondo de emergencias

Reserva una cantidad para imprevistos. Así evitarás recurrir a créditos o préstamos en caso de una urgencia.

10. Automatiza tu ahorro

Si puedes, configura una transferencia automática mensual hacia una cuenta de ahorro. Esto asegura que siempre apartes una parte de tu dinero.

Recuerda: Ahorrar es un hábito que se construye poco a poco. No importa cuánto puedas guardar al principio; lo importante es empezar y ser constante.

¡Tu yo del futuro te lo agradecerá!

Fuente: Grupo Es Noticia

En México se observa un crecimiento sostenido de sobrepeso y obesidad en todos los grupos de población, lo cual afecta las posibilidades de desarrollo del país, alertó el académico del Instituto de Investigaciones Económicas (IIEc) de la UNAM, Agustín Rojas Martínez.

De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut, 2022), la ganancia excesiva de peso inicia a partir de los primeros años de vida. En niñas y niños de 5 a 11 años la prevalencia de sobrepeso registró incremento de siete por ciento desde 2006, hasta alcanzar 37.3 por ciento en 2022. En los adolescentes de 12 a 19 años hubo aumento de 24 por ciento en el mismo periodo, con una prevalencia de 41.1.

Asimismo, 75.2 por ciento de las personas mayores de 20 años presentaron sobrepeso y obesidad, y la proporción es mayor en mujeres (76.8) que en hombres (73.5), con aumento de esta última de 21.4 por ciento de 2006 a 2022. Los adultos de 40 a 60 años concentran las prevalencias más altas (85 por ciento).

Rojas Martínez, quien ha estudiado las transformaciones territoriales de la oferta alimentaria como factor de obesidad en México, recalcó que esa alerta epidemiológica existe desde hace años. La Ensanut de 2006 arrojaba resultados alarmantes.

A pesar de la instrumentación de políticas públicas que trataron de contener el rápido crecimiento del problema -que la comida “chatarra” no forme parte de la oferta en las escuelas, impuestos a alimentos y bebidas con alta densidad energética, o etiquetado frontal nutrimental en los productos- la obesidad continúa. Para atender este padecimiento y otros relacionados, se requiere cada vez más recursos, advirtió el experto.

El costo económico de atención es de aproximadamente cinco por ciento del producto interno bruto (PIB), señaló Rojas Martínez. Según la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos, tan sólo en 2019 ese impacto representó un gasto aproximado de 26 mil millones de dólares para nuestro país.

“Pero las dificultades van más allá: tenemos una población enferma que demanda servicios de salud desde una edad temprana; los niños obesos se convertirán en una población joven mermada en su esperanza y calidad de vida, con un bajo rendimiento laboral y que requerirá, una vez más, atención médica, no para la prevención, sino para el tratamiento. El problema es una bola de nieve que crece, porque los esquemas alimentarios no se modifican”.

Se va a necesitar, cada vez más, inversión hospitalaria y mayor número de médicos, enfermeras, personal de salud en general; sin embargo, el gasto en la materia se ha mantenido congelado en los últimos años, con excepción de la pandemia. Durante esta situación creció aún más el consumo de ultraprocesados porque era lo más fácil de conseguir durante el confinamiento, acotó.

“En mis investigaciones he encontrado que este es un problema que tiene como punto de partida el TLCAN, en la década de 1990, cuando se realizan cambios en los patrones de consumo, y hay una transformación de la oferta alimentaria”, explicó Rojas Martínez.

Esa transformación, detalló, tuvo que ver con la reorientación del modelo de desarrollo económico de México; aunque la consigna de la autosuficiencia alimentaria estaba presente, y se pretendía una industria agroalimentaria nacional, vino un contexto adverso en la economía del país y del mundo, de profunda crisis.

La llamada economía abierta, denominada neoliberal, transformó las formas productivas y la alimentación pasó de ser de tipo agropecuario, de consumo directo y regional, y de compras en el mercado, a industrializada.

Los ultraprocesados y la comida rápida son, incluso, más baratos, de fácil acceso y ágil consumo, aunque de peor calidad. Los consumidores los tuvieron disponibles sin necesidad de prepararlos y pudieron comerlos fuera de casa de manera inmediata, abundó Rojas Martínez.

La industria generó un esquema híbrido, en el área productiva, pero también transitó al control de los sistemas de suministro y distribución, y se desarrollaron los supermercados y tiendas de conveniencia que condensaron la nueva oferta industrializada y la estandarizaron.

Fuente: Grupo Es Noticia

El gonierno de Claudia Sheinbaum Pardo cedió ante las incorformidades por el cobró de 42 dólares a turistas que lleguen en crucesos a México, por lo que no pagarán por su estancia temporal.

Gobierno de Sheinbaum cede; turistas que lleguen en cruceros a México no pagarán por estancia

El el Congreso de la Unión aprobó –como parte de la reforma a la Ley Federal de Derechos para el ejercicio fiscal 2025–, que los extranjeros que ingresen a territorio nacional con fines turísticos por vía marítima a bordo de buques de crucero deberán cubrir el derecho por la expedición del documento migratorio, ya que actualmente están exentos.

Sin embargo, la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP) anunció que se les otorgará un estímulo fiscal del 100%.

Es decir, que no pagarán los 42 dólares del derecho que diputados y senadores avalaron por su estancia en nuestro país.

Así lo dio a conocer la dependencia federal mediante el decreto publicado en edición vespertina del Diario Oficial de la Federación (DOF).

Según Hacienda, es una medida de apoyo al sector turístico.

Estímulo fiscal del 100%

El estímulo fiscal a los pasajeros extranjeros que ingresen al país vía marítima a bordo de cruceros, consistente en una cantidad equivalente al 100% del derecho relativo a la recepción, estudio de la solicitud y, en su caso, la expedición del documento migratorio que acredita la condición de estancia de visitante sin permiso para realizar actividades remuneradas.

Sin embargo, solo será aplicable únicamente durante los meses de enero, febrero, marzo, abril, mayo y junio, correspondientes al ejercicio fiscal 2025.

Por lo que el estímulo fiscal no se eliminó sino que es una medida temporal, ya que en el segundo semestre del 2025 comenzará a cobrarse.

Fuente: Grupo Es Noticia